做健檢時，常常會拿到一張「腎臟檢查」的報告，上面有好多數字，什麼 eGFR、肌酸酐，看了頭昏眼花。其實不用太擔心，只要抓住幾個重點，就能知道腎臟大概好不好。今天就用簡單的方式，跟大家說明這些數字代表什麼。

腎臟檢查主要看什麼？

腎臟是身體的「過濾器」，幫忙把廢物和多餘的水分排出去。檢查腎臟健康，最常看到這幾個項目：

  • 肌酸酐：血液裡的代謝廢物，腎臟要把它排掉。太高可能代表腎臟有點累了。

  • eGFR：這是醫師算出來的「腎功能分數」，比單純看肌酸酐更準。

  • 尿蛋白：如果尿液裡出現蛋白質，表示腎臟的「濾網」可能有破洞。

eGFR 數字怎麼看？

eGFR 就像是「腎臟打分數」，分數越高越健康：

  • 90 分以上：很正常

  • 60–89 分：有點下降，要留意

  • 30–59 分：腎臟功能減半，要好好控制飲食、血壓、血糖

  • 15–29 分：腎臟很辛苦，可能要準備洗腎

  • 不到 15 分：腎臟快不行了，常需要洗腎或換腎

肌酸酐數字高要緊嗎？

肌酸酐是檢查腎臟最常見的指標。正常數字大概是：

  • 男性：0.7–1.3 mg/dL

  • 女性：0.6–1.1 mg/dL

數字高，表示腎臟排廢物比較吃力。但要注意，肌酸酐會受到「肌肉量」影響，壯的男生數值可能比較高，所以還要一起看 eGFR 才準。

檢查報告怎麼看比較安心？

  1. 不要只看一次：數字要持續追蹤，才能知道腎臟有沒有慢慢變差。

  2. 搭配尿液檢查：除了血液數字，尿蛋白也很重要。

  3. 慢性病要注意：有糖尿病、高血壓的人，更需要定期檢查腎臟。

常見問題（FAQ）

Q：多久要做一次腎臟檢查？
A：一般人一年一次就夠了；如果有糖尿病、高血壓或腎臟病，建議 3–6 個月追蹤一次。

Q：肌酸酐正常，就代表腎臟沒問題嗎？
A：不一定。因為肌酸酐有時到腎臟壞掉一半才會顯示異常，所以最好一起看 eGFR 和尿蛋白。

Q：eGFR 低，是不是一定要洗腎？
A：不是。只有 eGFR 低於 15，並且出現明顯症狀（例如全身水腫、噁心、呼吸困難）時，醫師才會建議洗腎。

結論：學會看懂數字，保護腎臟健康

腎臟檢查的重點就是 eGFR、肌酸酐和尿液檢查。只要定期檢查，提早發現問題，再配合飲食控制和醫師建議，就能延緩腎臟惡化。記得：腎臟雖然沉默，但數字會提醒我們要多注意！