健康小工具 - 如何測量血壓量血壓前的準備動作 

■    測量前要先將手臂上的衣物脫下，休息 5 分鐘。
■    血壓計、手臂與心臟齊高，手掌向上。
■    第一次測量需左、右皆測、以較高值為準。
■    在淋浴、飲酒、飯後半小時內不要測量。

子血壓計操作方法

■    打開電子血壓計開關。
■    固定壓脈帶於肘關節（腕關節 ) 上兩指高度的地方，並留下 1-2根手指能進出的空隙。
■    按下加壓開關，儀器開始測量血壓。
■    測量結束後記錄血壓值。